Paddleboarding vhodný sport pro děti
-
![Čas čtení]()
2 minuty čtení - 11. 2. 2024
2 minuty čtení Z pohledu fyzioterapeutky Kateřiny Humlové
Kateřina se v praxi zabývá
- Fyzioterapie dětí
- Reakční síla a obratnost (plyometrie/agilita)
- Komplexní terapie triggerpointů a globální reciproční inhibici v praxi
- Neuromobilizační terapie (NTM) část A
- Prevence zranění, tréninkové principy a výkon v bojových sportech
- Spirální kineziologie
- Fitness kurz pro fyzioterapeuty
- Rehabilitační léčba některých druhů ženské sterility metodou L. Mojžíšové
- Jógová terapie těhotných
- Kurz dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) a kurz fyzioterapie u těhotných a žen po porodu
Email: humlovak.fyzio@gmail.com
INST: @gfyzio_katis.h
Proč je paddleboarding vhodný sport pro děti?
Pokud to vezmeme obecně, v dnešní pasivní době je pro děti vhodný každý sport. A čím větší je variabilita sportů a činností, které dítě může vykonávat, tím lépe. To samozřejmě neznamená dítě přehltit kroužky tak, že mu nebude zbývat volný čas, ale je ideální, aby se u dítěte podporovaly všechny složky, které podporují kvalitní psychomotorický vývoj. Mám na mysli složku pohybového projevu, složku psychickou a složku sociální.
Paddleboarding klade adekvátní nároky na sílu a svalovou koordinaci. Je nutná určitá soustředěnost na techniku držení stability a pádlování.
Paddleboarding považuji za sport, který tyto požadavky splňuje. Klade adekvátní nároky na sílu a svalovou koordinaci, je nutná určitá soustředěnost na techniku držení stability a pádlování, a to zejména v tekoucích vodách, kde se dítě mimo jiné učí poznávat chování vody (tzv. číst vodu). Nedílnou součástí jízdy na paddleboardu, ostatně jako u většiny sportů, je navazování sociálních kontaktů. A to se svými spolujezdci, soupeři, lektory, trenéry nebo například i s rybáři, kterým se nezřídka kdy můžete zamotat do vlasců (směje se).
Společné odpoledne s paddleboardem pro snowboarďáky ze Snowrockets a instruktorama z kurzů na Džbáně. Dnes už na Hostivařské přehradě.
Jak rozvíjí jejich motoriku a koordinaci?
Paddleboarding je kombinací balančního cvičení s pádlováním. Paddleboard tvoří velkou balanční plochu, která se kvůli vodnímu prostředí neustále mění. Výsledkem je propojení hned několika funkcí motoriky – posturální, lokomoční, manipulační i komunikační. V překladu – správně se postavit na paddleboard, udržet na něm rovnováhu a rovnovážný pohyb spojit s manipulací pádla ve vodě. Následně se i naučit komunikovat s okolním prostředím (se spolujezdcem, s trenéry, rybáři, s přírodou).
Díky balancování se dítě učí poznávat chování svého těla v reakci na tok vody. Učí se koordinaci jednotlivých částí těla vůči sobě, ale i těla jako celku.
Díky balancování se dítě učí poznávat chování svého těla v reakci na tok vody. Učí se koordinaci jednotlivých částí těla vůči sobě, ale i těla jako celku. Pravidelným opakováním koordinačních pohybů dítě získává jistotu samo v sobě, prováděný pohyb se stává elegantnějším, hladším. Postupem času se pohyb pro dítě stává automatickým a pro jeho energii velmi úsporným.
Dětské sportovní vybavení
Zorientujte se ve sportovním vybavení na paddleboarding pro děti. Dětský paddleboard je svými rozměry kratší a lehoučký, takže skvěle vyhovuje pohybovým potřebám dítěte. Ke správnému pohybu je potřeba i lehké dětské pádlo s menším listem.
Lucie
Kde koupíš paddleboard?
Sestavili jsme přehled obchodů, které ti opravdu poradí a pomůžou.
Všichni prodejci
