Technika a trénink
Hledáš návod jak začít? Chceš poradit s technikou? Zajímá tě sportovní stránka paddleboardingu?
Jak zatočit na paddleboardu
Tento zážitek má většina paddleboardistů. Když chce, aby to jelo rovně, zatáčí to. A když chce, aby to zatáčelo, tak to zatáčí málo!
Jak na zatáčení?
Začněte s pádlem. Pokaždé, když nemáte trubku pádla v kolmici k vodní hladině, už děláte „točný“ manévr. Proto paddleboard často začátečníkům „nejede rovně“.
Pokračujte s nohami. Tím, že odejdete dozadu směrem k ploutvičce/ flosně, posunete tam i těžiště paddleboardu. Paddleboard potom zatočí rychleji.
Tip pro začátečníky: Zkuste si nejdřív všechny tipy záběrů a manévrování vkleče, abyste věděli, kde máte pádlovat, abyste jeli požadovaným směrem. Např. Když zaberete obloučkem na levé straně od špičky směrem dozadu, kam pojede paddleboard? (napravo) A co když zaberete na stejné straně na kontra – odzadu směrem ke špičce? (nalevo)
Záleží, jak moc chcete zatočit
Otočka o 360° zabere více úsilí a potřebných kroků, než mírné nasměrování.
- Otočka do 45° stačí „na odhození“ – udělejte širší záběr směrem od špičky
- Otočka 90° – na toto zatáčení můžete zvolit několik technik podle vašich aktuálních dovedností nebo okolností.
Otočka „kontra“ – nejčastější pro začínající jezdce: záběr od zadu směrem ke špičce. Paddleboard ztratí rychlost a vy vlastně otáčíte couváním.
Otočka „kombinovaná“ – zlatá střední cesta bez nutnosti chození po paddleboardu. Začínáte kontra na přes ruku a pokračujete na druhé straně obloučkem od špičky směrem dozadu. Dobře je tato otočka popsaná ve videu od Snowboardelu níže.
Otočka „s úkrokem dozadu“ – udělejte potřebné krokové variace směrem na záď a na 1 až 2 obloučkové záběry směrem od špičky dozadu se otočte do požadovaného směru. Někdy je lepší zvážit, zda vynaložené úsilí odpovídá efektivitě a vynaložený čas na manévr.
- Otočka 180° a více – na těchto otočkách už se vyplatí trénovat chození po paddleboardu a točit na zádi paddleboardu. Jde to i jednodušeji, protože nemusíte přetlačovat celou váhu a odpor paddleboardu. Po paddleboardu chodíme po jeho středové ose, aby se nám nezvrhával.
Bezpečnostní tip: Pokud se potřebujete rychle otočit, ale ještě si v této oblasti nejste jistí, jste ve stresu, potřebujete odvrátit nebo se vyhnout rizikové situaci, pomůže vám si kleknout a vymanévrovat vkleče.
Video lekce otoček na paddleboardu
Všechny výše popsané otočky najdete ve videu. Tento článek vznikl ve spolupráci se Snowboardel.cz
Pokud si chcete přečíst celý článek pokračujte kliknutím zde.
Kde koupíš paddleboard?
Sestavili jsme přehled obchodů, které ti opravdu poradí a pomůžou.
