Co je SUP surfing?
SUP surfing je klasický vlnový surfing, ale s pádlem v ruce. Paddleboardový surfing. Surfař při jízdě na line up, na vlnu na…
V našich vodách označení pro pádlování ve stoje s pádlem. „Stand up paddleboarding“ nebo ve zkratce SUP, která se čte [sap]. V Česku vám bude každý rozumět, že myslíte pádlování na prkně ve stoje. V anglicky hovořících a v přímořských zemích raději používejte celý výraz SUP / stand up, protože samotný „paddleboarding“ znamená pádlování na speciálním prone paddleboardu vleže nebo vkleče za použití rukou. Mimochodem se v paddleboardingu jezdí také mistrovství světa. Většinou společně se SUP mistrovstvím. Nejčastěji tento sport provozují bývalí plavci a vodní záchranáři, kteří ho mají také jako disciplínu ve svém záchranářském víceboji.
Stand up paddleboarding na značce SPINERA
Paddleboarding / Prone v podání @Czech_lifesaving_team
Surfování na vlně vestoje s pádlem v ruce. Více o SUP surfingu v článku.
Anglická zkratka pro nafukovací paddleboard, „i“ jako „inflatable“. Veškeré sportovní vybavení s označením „i“ značí, že se jedná o nafukovací materiál. Např. iSURF, iFOIL, iRIG… Takže budete potřebovat pumpu. Ruční nebo elektrickou.
Paddleboard s windsurfovou plachtou, která může být klasická pevná nebo nafukovací. Okořenění klasického paddleboardingu a ideální k učení dětí jako základ windsurfingu.
Označení pro základní paddleboard, který musí zvládat všechno. Nejčastější a nejoblíbenější první paddleboard do každé rodiny a na každý rybník. Univerzální kousek, který poslouží dětem, psům i dospělákům na takové to pohodové poježdění.
Čti [ped], někdy také označován jako grip, nášlapná pěnová podložka na palubě paddleboardu. Je příjemná pro nohy a hlavně neklouže. Nejčastěji je vyráběn z EVA pěny. Kickpad je vyvýšený klínek na zádi paddleboardu, který označuje kam až můžete po paddleboardu jít. Poskytne vám oporu pro nohy při pivotování paddleboardu. Bývá umístěn v tzv. sweet spotu – točném bodě nad ploutvičkou.
Honey grip a kick pad na paddleboardu značky STX.
Křídlo. Trendy záležitost, kdy si místo pádla vezmete do ruky křídlo a necháte se pohánět větrem podobně jako u Wind SUPu. Často se k wingu ještě připojuje „foil“ – speciální ploutev na foilování, kdy se lehce vznášíte nad hladinou.
Nejčastější jednotky, ve kterých jsou udávány rozměry paddleboardů. Tento systém se používá v USA a UK. 1 stopa (ft) = 12 palců = 30,48 cm. 1 palec = 2,54 cm. Rozměry paddleboardů se udávají v pořadí délka x šířka x tloušťka. Např. 10’6″ x32″ x 5″ – rozměry typického allroundového plováku. Rozměry listu pádla se uvádí ve čtverečních palcích – square inches. Délky si můžete převést třeba tady.
Jak jezdit na paddleboardu celý den? Na tuto celodenní aktivitu na vodě si nezapomeňte sbalit základní potřebnou výbavu jako nepromokavý vak, boty do vody a vestu. Pro divočejší výlety na tekoucí vodě i záchrannou vestu a helmu. A co ploutvičky na řeku? Stručný přehled i s pár tipy na výlet najdete v tomto článku. Tak nezapomeňte pádlo za dveřmi a svého ,,sparing parťáka”, ať na to nejste sami.
Je to jedno. Záleží na modelu, který zrovna máte. Hlavní parametr je, že ploutvičky by měly být kratší a často i ohebnější. Proud se opírá do menší plochy a nestrhává, takže se board dá lépe ovládat. Říční flosna se dá dokoupit jak pro slide-in systém, tak pro US-box na šroubek.
Zajímavostí na trhu je sklápěcí říční flosna, kterou nezastaví ani vodní řasy, ani příliš nízká hladina řeky.
sklápěcí Frog fish flosna
Aqua Marina říční paddleboard Rapid. Můžete mít hodně malých fin, ale postačí i jedna hlavní kratší.
Foto archiv paddleboardy ZRAY
“bag” čti [beg]. Záleží na vás jak minimalisticky se zvládnete sbalit. Ale čím méně, tím lépe. Doporučujeme objem 25–30 litrů. Připevníte ho na palubu před sebe pod pružinky, které výletní paddleboardy standardně mají.
Značka Aqua Marina má širokou škálu „dry bagů“ různých objemů. Co oceňujeme, je elegantní design oproti starším vodáckým verzím. Šikovná poutka a přezky, kterými připnete zavazadlo k paddlu.
Pro sichr bychom doporučovali klasickou dvoufázovou ruční, protože elektronika vás může v přírodě nechat ve štychu.
Na divočejší řeku nebo rozfoukanou velkou vodní plochu doporučujeme. Nosnost se určuje podle kil jezdce. Asi budete potřebovat i lehký neopren, abyste ve studené vodě neprochladli.
Nejrůznější záchranné vesty od dlouholeté francouzské značky Aquadesign, která se specializuje i na divočejší vodu.
Čti [líš] nebo česky pojistný řemen/ záchranné lanko. Na řeku je dobrá leash kroucená, abychom jí netahali ve vodě. Existuje i speciální leash na divokou řeku s rychlo odepínáním vpředu, takže vás případné nabalení na překážku neutopí.
Nezbytná výbava na tekoucích řekách. Předchází úrazu hlavy při pádu z výšky a poranění o kameny nebo jez. Někdo si ze stejného důvodu obléká i tzv. protektory holení a kolen.
Břehy a dno jsou plné ostrých nebo naopak tupých předmětů. Asi víte, jak bolí ukoplý palec o skříň nebo chodidlo, když šlápnete na lego…a řeka pořád teče dál.
Prstové boty do vody od americké značky BODY GLOVE.
Stejně důležitá věc jako samotný paddleboard! Samozřejmě nepromokavý.
Pokud jedete nalehko (třeba vlakem nebo autobusem a část cesty pádlujete), nemusíte si s sebou brát batoh na paddleboard, ale pouze popruh přes rameno. Povezete pak o jednu velkou věc méně.
Značka Body Glove, touringový paddleboard Performer 11′.
Jóga je životní styl a pro nás Evropany i způsob jak si protáhnout a zpevnit tělo a zklidnit mysl. Pro mnohé z nás je to i výzva. Začátky nejsou úplně jednoduché. Setrvat v nějaké pozici alespoň deset vteřin a ještě u toho klidně dýchat je skoro nemožné. Přesto ve cvičení jógy někteří z nás pokračují. A v pestrobarevných legínách vydrží ve složité asáně i mnohem více času, než je potřebné na vyfocení instagramové fotky. Další úrovní jogína a zcela vytříbeným gustem je Bikram jóga a výdrž v pozicích při teplotách 42°C.
Všechny typy pozemské jógy teď přeneseme na vodu. Ohmmmm… Voda, základní živel, my a nafukovací paddleboard, který nás nese.
Paddleboard jóga se může provozovat prakticky na jakémkoliv paddleboardu. Stačí k tomu mít pouze odpovídající úroveň stability. Jógu si ale nejlépe zacvičíte na jóga paddleboardech, které jsou širší – obvykle 32“ a více. Také nemývají středové poutko, aby netlačilo při cvičení.
Značka Aqua Marina má na SUP jógu speciální jóga dock i extrémně stabilní jóga paddleboard Dhyana. Vlevo starší model, vpravo design z roku 2023.
Paddle jógu si vyzkoušely i uchazečky o titul Česká Miss u Střeleckého ostrova v Praze. Foto: Prague Paddle Fest, martinhladik.com
Paddleboard na jógu je širší a má úchyty na ukotvení. Když zvládnete klidnou hladinu rybníku, můžete zkusit jógovat v rytmu moře.
Foto: NSP archiv, model Lotus
Může to teď vyznít, že na jógu na paddleboardech si mohou troufnout pouze ostřílené jogínky a jogíni, ale ve skutečnosti je paddleboard jóga pro všechny. Vždyť co horšího se může stát, než že spadnete do vody a osvěžíte se od slunečních paprsků, které na vás žhnou. I proto je lepší provozovat paddleboard jógu za východu slunce nebo při západu, navíc při těchto časech je prožitek a spojení s matkou přírodou intenzivnější.
Foto: lekce paddleboard jógy na bazéně v rámci veletrhu FOR BOAT v Letňanech
S paddleboard jógou, ale nemusíte čekat až na léto a můžete se do ní pustit i v zimních měsících. Na hodiny paddleboard jógy už můžete vyrazit na plovárny a do krytých bazénů.
Foto: via TV Prima, TOP Star Magazín, 2019 Epizoda 5, čas 22:59-27:20
Ze známých českých osobností cvičí jógu i herečky Ivana Jirešová, Sandra Pogodová nebo Eva Čížkovská. Co jim jóga přináší a jak je obtížná sdělily v televizním pořadu TOP Star Magazín, na který se můžete podívat zde v čase 22:59-27:20.
Bojíte se, že když je paddleboard nafukovací, tak ho můžete protrhnout? Můžete, ale s velkým úsilím nebo nešťastnou souhrou okolností.
Uvnitř obou verzí jsou drop-stitchová vlákna, která se při nafouknutí plováku naplnou a udrží velký tlak (12-25 PSI). Rozdíl mezi plováky je tedy v počtu vrstev o tloušťkách 0,4mm. Dvouvrstvé plováky jsou k sobě v dnešní době slisované teplem (technologie MSL). Za roky našich zkušeností s paddleboardy i z oblasti jejich reklamací nemůžeme říct, že se snáze poškodí jednovrstvý nebo dvouvrstvý.
Ve videu níže, můžete skouknout všechno možné násilí na paddleboardech, které se dá zažít pokud se paddleboard dostane do ruky někomu, komu na něm opravdu nezáleží. A víte co? Vydržel hodně i dětskou koupačku na skále.
Za roky našich zkušeností s paddleboardy i z oblasti jejich reklamací nemůžeme říct, že se snáze poškodí jednovrstvý nebo dvouvrstvý.
Na paddleboardech se ale přeci jen nacházejí choulostivá místa, která jsou daná výrobní technologií. A to jsou hrany a místo kolem nafukovacího ventilu a ploutvičky. V těchto místech, kde potřebovaly prostor výrobní stroje, jsou paddleboardy slepeny lepidlem. Takováto místa jsou pak při dlouhodobém vystavování na slunci ohrožena degradací materiálu a znehodnocení funkčnosti lepidla.
Proto je důležité plně nafouknutý paddleboard dlouhodobě nevystavovat slunci, i z důvodu přehřívání a zvyšování vnitřního tlaku. Paddleboard v létě schovávejte ve stínu nebo chlaďte vodou a můžete mu po vylezení na břeh i upustit trochu tlaku ventilem. A nezapomeňte u moře oplachovat sladkou vodou, aby vám ještě v degradaci materiálu nepomáhala sůl.
Autor článku: Ondra z Pádlujte.cz
Pokud si chcete přečíst celý článek pokračujte kliknutím zde.