Jak padat na paddleboardu? Jak nalézt?
Další instruktážní video natočené ve spolupráci s Českou Federací Stand Up Paddle a Vodní záchranou službou Lipno, ve kterém jsme se zaměřili na…
Jak začít pádlovat na paddleboardu?
Sledujte dvouminutové instruktážní video se základy, které potřebuje znát každý, kdo jezdí na paddleboardu.
Ve spolupráci s Českou Federací Stand Up Paddle jsme na základě našich zkušeností během workshopů techniky pádlování a také nespočtu odpádlovaných hodin, dali dohromady pár základních tipů a rad, které se hodí pro všechny začínající paddleboardisty. V krátkém videu najdete:
Příprava před jízdou
Je třeba zkontrolovat tlak, zajistit finu – ploutvičku, nastavit správnou délku pádla cca 15 cm nad hlavu, připevnit na nohu bezpečnostní lanko – leash, která vás spojuje s paddleboardem v případě pádu.
Nástup a nalézání na paddleboard
Pro lepší stabilitu a také z bezpečnostních důvodů se na paddleboard nalézá a slézá z pozice v kleče – na kolenou. Obzvláště při nastupování a vystupování z mola dbejte na mezistupeň nastupování v kleče, předejdete tím riziku, že vám paddleboard ujede pod nohami a rozbijete si hlavu o hranu mola. Po pár záběrech v kleče dejte pádlo před sebe a postavte se.
Správný postoj
Správný postoj na paddleboardu je v místě jeho těžiště – tedy uprostřed s chodidly vedle poutka. Nohy jsou na šíři ramen, chodidla jsou rovnoběžná s osou paddleboardu, tzn. ne se špičkami k sobě ani od sebe. Kolena mírně pruží a reagují na vodní hladinu. Záda jsou rovná, nehrbte se.
Jak držet pádlo a jak pádlovat
Pádlo držte za hlavičku, natáhněte celým tělem dopředu a ponořte celý list pádla do vody. Spodní ruka zůstává natažená a k trubce pádla se přitáhněte trupem. Netahejte záběr rukama jako můžete znát například z kanoe nebo raftu. Při pádlování rovně se záběr odehrává pouze v první polovině paddleboardu, která je před vámi. Ruku s pádlem vytahujete v momentě, kdy se v záběru dostanete na úroveň vašeho těla. Pádlo se do vody noří v kolmém úhlu. Když měníte pádlovací stranu, vystřídejte i ruce.
Nejčastější chyby
- nedostatečně napumpovaný paddleboard – prohybá se a neklouže po hladině
- špatná délka pádla – příliš dlouhé nebo příliš krátké (buď kopete jámu nebo nemůžete pádlo pohodlně vytáhnout z vody aniž byste při tom „neškrtali“ o vodní hladinu)
- vstávání na paddleboardu, když není rozjetý – horší stabilita si stoupnout na paddleboardu, který stojí na místě
- špatně otočený list pádla jako lžíce – správná pozice listu je vychýlením dopředu
- postoj příliš v předu nebo příliš vzadu
- špičky u sebe, kolena do „X“ nebo příliš široký postoj „eiffelovka“
- tahání záběru rukama
- protahování záběru pádlem jako na kanoi až za tělo
Kde koupíš paddleboard?
Sestavili jsme přehled obchodů, které ti opravdu poradí a pomůžou.
Všichni prodejci
