Ostatní
Jak jet rovně na paddleboardu
-
![Čas čtení]()
1 minuta čtení - 1. 7. 2023
Jak začít pádlovat na paddleboardu?
Sledujte dvouminutové instruktážní video se základy, které potřebuje znát každý, kdo jezdí na paddleboardu.
Ve spolupráci s Českou Federací Stand Up Paddle jsme na základě našich zkušeností během workshopů techniky pádlování a také nespočtu odpádlovaných hodin, dali dohromady pár základních tipů a rad, které se hodí pro všechny začínající paddleboardisty. V krátkém videu najdete:
Příprava před jízdou
Je třeba zkontrolovat tlak, zajistit finu – ploutvičku, nastavit správnou délku pádla cca 15 cm nad hlavu, připevnit na nohu bezpečnostní lanko – leash, která vás spojuje s paddleboardem v případě pádu.
Nástup a nalézání na paddleboard
Pro lepší stabilitu a také z bezpečnostních důvodů se na paddleboard nalézá a slézá z pozice v kleče – na kolenou. Obzvláště při nastupování a vystupování z mola dbejte na mezistupeň nastupování v kleče, předejdete tím riziku, že vám paddleboard ujede pod nohami a rozbijete si hlavu o hranu mola. Po pár záběrech v kleče dejte pádlo před sebe a postavte se.
Správný postoj
Správný postoj na paddleboardu je v místě jeho těžiště – tedy uprostřed s chodidly vedle poutka. Nohy jsou na šíři ramen, chodidla jsou rovnoběžná s osou paddleboardu, tzn. ne se špičkami k sobě ani od sebe. Kolena mírně pruží a reagují na vodní hladinu. Záda jsou rovná, nehrbte se.
Jak držet pádlo a jak pádlovat
Pádlo držte za hlavičku, natáhněte celým tělem dopředu a ponořte celý list pádla do vody. Spodní ruka zůstává natažená a k trubce pádla se přitáhněte trupem. Netahejte záběr rukama jako můžete znát například z kanoe nebo raftu. Při pádlování rovně se záběr odehrává pouze v první polovině paddleboardu, která je před vámi. Ruku s pádlem vytahujete v momentě, kdy se v záběru dostanete na úroveň vašeho těla. Pádlo se do vody noří v kolmém úhlu. Když měníte pádlovací stranu, vystřídejte i ruce.
Nejčastější chyby
- nedostatečně napumpovaný paddleboard – prohybá se a neklouže po hladině
- špatná délka pádla – příliš dlouhé nebo příliš krátké (buď kopete jámu nebo nemůžete pádlo pohodlně vytáhnout z vody aniž byste při tom „neškrtali“ o vodní hladinu)
- vstávání na paddleboardu, když není rozjetý – horší stabilita si stoupnout na paddleboardu, který stojí na místě
- špatně otočený list pádla jako lžíce – správná pozice listu je vychýlením dopředu
- postoj příliš v předu nebo příliš vzadu
- špičky u sebe, kolena do „X“ nebo příliš široký postoj „eiffelovka“
- tahání záběru rukama
- protahování záběru pádlem jako na kanoi až za tělo
1 minuta čtení 
Kde koupíš paddleboard?
Sestavili jsme přehled obchodů, které ti opravdu poradí a pomůžou.
Všichni prodejci
